Медицинский психолог Виолета Юрченко из клиники Rehab Family подчеркивает, что слово «диагноз» наделено мощным эмоциональным зарядом. Даже если его ставит чат-бот, мозг активирует механизмы выживания, игнорируя логику. «Диагноз вызывает ассоциации с болезнью и потерей контроля, что может привести к реальным физиологическим изменениям», — объясняет она.
Психолог отмечает, что наш мозг склонен переоценивать угрозы для выживания. Врач-терапевт Александр Орлов считает, что обращение к ИИ свидетельствует о повышенной осознанности людей в вопросах здоровья. Однако он предупреждает, что нейросеть — это всего лишь инструмент, и окончательное решение должно принимать врач.
Международный фитнес-презентер Сергей Побегалов утверждает, что физическая активность помогает разорвать замкнутый круг паники. Он рекомендует танцы как способ вернуть ощущение контроля и снизить уровень стресса.
Эксперты советуют придерживаться протокола: избегать неофициальных источников информации, применять дыхательные техники и записываться к врачу для контроля ситуации. Помните, что ИИ — это инструмент, а не приговор, и ваше тело гораздо мудрее.