В условиях современности стресс стал неотъемлемой частью жизни. Конференция Psychologies «Территория свободной мысли. Антистресс-психология» собрала более 600 участников в Москве и Санкт-Петербурге. Мероприятие состоялось 18 сентября в ГУМ и 23 сентября в Gaika Space. Эксперты обсуждали, как противостоять стрессу с достоинством и спокойствием.
На открытии московской конференции модератор Ассоль провела паблик-ток, где эксперты делились практическими методами борьбы со стрессом. В дискуссии участвовали известные психологи и тренеры, которые акцентировали внимание на важности здорового образа жизни и внутренних ритуалов.
Доктор Вячеслав Дубынин рассказал о нейробиологии стресса, подчеркивая, что острый стресс может быть полезным, тогда как хронический требует особого внимания. Вероника Крутильникова объяснила, как превращать стресс в ресурс и распознавать его признаки.
Конференция предоставила участникам не только знания, но и практические инструменты для нахождения внутреннего равновесия в быстром ритме жизни. Также гости смогли насладиться напитками и десертами, а VIP-участники получили эксклюзивные подарки от партнеров мероприятия.