Когда речь заходит о фигуре Ким Кардашьян, многие думают о хирургии и фотошопе, но за её формами стоит труд и упорство. У Ким работает команда профессионалов, включая её главное вдохновение — тренера Сенаду Грека. Эта женщина, родившаяся в Албании, эмигрировала в США в 1997 году и столкнулась с жестоким буллингом в школе, что привело к проблемам с пищевым поведением.
Только в возрасте 25 лет, после знакомства с опытной бегуньей, она поняла, как использовать спорт для поддержания психического здоровья. Сенада начала бегать и открыла для себя силовые тренировки, что радикально изменило её жизнь.
В 2019 году Грека начала делиться своими тренировками в социальных сетях, и, когда началась пандемия, её аудитория выросла. В 2023 году ей позвонила Ким Кардашьян, и теперь они тренируются вместе. Грека разработала свой метод, который соединяет силовые и функциональные тренировки.
Если хотите следовать примеру Ким, попробуйте её упражнения для ягодиц: болгарские сплит-приседания, сгибания ног с гантелью и румынская тяга с одной ногой. Учитесь у лучших — и ваша дисциплина принесёт результаты!