В свои 59 лет Холли Берри выглядит невероятно, и трудно поверить, что через год ей исполнится 60. На недавних фотографиях в бикини, сделанных во время празднования ее дня рождения на тропическом острове с детьми и возлюбленным, 55-летним музыкантом Ваном Хантом, актриса продемонстрировала свою подтянутую фигуру. За этой красотой стоит не только генетика, но и строгая дисциплина.
В 23 года ей диагностировали диабет первого типа, что заставило актрису пересмотреть свои привычки. Берри отказалась от сахара и начала следить за своим питанием, сделав акцент на овощах, курице, рыбе и растительных протеиновых смесях. Она придерживается принципа дробного питания, избегая резких скачков сахара.
Регулярные тренировки также играют важную роль в ее жизни. Под руководством тренера она занимается 5–6 раз в неделю, предпочитая кардио и йогу. Кроме того, Холли уделяет внимание уходу за кожей, используя проверенные методы, такие как костный бульон, который богат коллагеном.
Актриса утверждает, что для сохранения молодости нет волшебных рецептов — важны дисциплина, правильное питание и активный образ жизни.