Трещины на пятках – довольно неприятное событие, которое доставляет множество неудобств совершенно любому взрослому человеку независимо от пола.
Когда с пришествием этой проблемы появляется чувство дискомфорта во время пеших прогулок, то вдобавок вероятно заражение через возникшие ранки, вместе с тем портится и внешний вид ступней. В жаркую пору ношение открытой обуви стает невозможным. Но как поступить, если проблема приобретает хронический характер?
Причины потрескавшихся пяток
По сути, источником появления трещин на ногах служит большое количество факторов.
Проанализируем наиболее часто встречающиеся из них:
1. Первопричиной, почему трескаются пятки на ногах, является ношение неудобной обуви, которая не отвечает физиологическим нормам. Носки и прочие компоненты гардероба, в составе которых по большей части наличествует синтетика.
Если брать во внимание то, какой распространенной неприятностью являются трещины на пятках у прекрасной половины человечества, то это, в основном, некачественная обувь. Так как дамы отдают предпочтение многообразным открытым туфлям, которые беспрестанно повреждают нежную кожу ножек. Последствием всего является возникновение мозолей, механических дефектов и натоптышей.
2. Второй, не менее распространенный источник того, почему трескаются пятки на ногах — слишком сухая кожа, которую вызывает знойный климат. Непосредственно в летнюю пору не только кожный покров, но и весь организм не получает необходимой влаги, что бесспорно понижает ее упругость и возможность самопроизвольно восстанавливаться.
3. Безоговорочной причиной считается воздействие возрастного аспекта, когда пройдя сорокалетнюю границу, у человека происходит множество неблагоприятных моментов – неуравновешенность обменных процессов, что приводит в расстройство кровообращение и снабжение питательными веществами органов и тканей.
4. Первопричина, которая включает в себя разнообразные заболевания кожи, как правило, это грибковая инфекция. Помимо прочего к этому пункту стоит добавить и эндокринные болезни, сахарный диабет, нехватку витаминов, язвы и другое.
Лечение трещин на пятках
Естественно, чтобы предотвратить появление данной неприятности, нужно в обязательном порядке установить точную причину, почему трескаются пятки на ногах.
В первую очередь, стоит обратить внимание на то, достаточно ли времени уделено уходу за пятками, ведь несоблюдение элементарных гигиенических норм тоже может иметь последствия. Поскольку именно ороговевшие клеточки становятся твердыми, формируя уплотнения, после чего кожный покров растягивается и лопается. Следовательно, выходит, что корень проблемы может быть бесхитростно определен лишь с помощью постоянной очистки ороговевших клеток.
Эта процедура является доступной практически каждому человеку, она состоит из нижеперечисленных этапов:
- Примите в домашних условиях ванную для ног, добавив небольшое количество морской соли и несколько капель какого-нибудь эфирного масла. Тщательно распарьте кожный покров пяток.
- Разотрите ступни, специально предназначенной щеткой или же пемзой.
- Высушите ножки при помощи полотенца, нанесите жирный крем.
Ныне в косметических магазинах можно приобрести специализированные педикюрные терки, которые замечательно снимают ороговевшие клетки со ступней без какого-либо предшествующего распаривания. Этим прибором можно пользоваться не только в мокром виде, если нет времени или места для того, чтобы устроить полноценную ванночку для ног.
Естественно, если дело в грибковой инфекции, то нужен особый подход, ибо инфекция может наносить поражение и на ближайшие участки (пальцы, ногти). Лишь дерматолог сумеет назначить эффективное лечение, для которого необходимы силы, упорство и время.
Если же говорить о взаимосвязи дефицита витаминов и треснувшей коже на пятках, предполагается нехватка витаминов групп А и В. В первом случае – недостаток витамина А, появление которого реально избежать, добавив в свое меню надлежащие витаминные препараты и морковку, как одну из главных источников витамина А.
Следует помнить, что этот чудесный продукт насыщенного цвета, нужно каждый день кушать в любом виде, даже варить. Можно разбавлять его молоком, сметаной, растительным маслом, соусами, сыром, кефиром, творогом и другим – так польза увеличивается в разы. Иной случай – недостаток витамина В, возможно восполнить последующими пищевыми продуктами: хлеб грубых видов помола, разнообразные каши, отруби, проростки пшеницы. Когда пятки покрываются трещинами у деток, то стоит обратить внимание на вышеизложенную причину.
Теперь, не упустите из своего поля зрения ваши локти, если кожа на них является не слишком здоровой, как и пятки, то дело, скорее всего, в почках. Незамедлительно пройдите надлежащее обследование и выполните процедуру их очистки от шлаков и вредных веществ.
Не стоит забывать, что средства для ухода за кожным покровом ступней имеют отличительные черты:
- Вещества на вазелиновой основе оказывают очень хороший увлажнительный эффект на кожу пяток, отлично смягчая возникшие трещинки.
- Мази, которые содержат в себе антибиотик, помогут предотвратить заражение при достаточно глубоких трещинах.
- Крема, имеющие в своем составе пчелиный воск, витамины А или же F, предупреждают зарождение данной проблемы.
Вспомогательные меры для избавления от трещин на пятках?
Довольно несложным и легкодоступным средством владеет нетрадиционная медицина и народные средства, использование которой можно удачно сочетать с главным:
- Чрезвычайно полезны, являются компрессы, которые надлежит прикладывать именно на поверхность кожи ступней ног. К примеру, кашка из яблока и лука.
- Ванночка для ног из несоленого бульона очищенной картошки оказывает хороший смягчительный эффект на грубую кожу, снимает воспаление и лечит возникшие ранки.
- Ранозаживляющий результат имеется и у цитрусовых. Чтобы достичь желаемого эффекта, нужно натереть кожу мякотью или же приложить перед сном на целую ночь цедру лимона, апельсина, грейпфрута.
- Укрепляющее влияние дает облепиховое масло или масло шиповника. Для этого стоит взять салфетку, пропитав ее в масле, обернуть ноги до утра.
- Противогрибковый эффект оказывает мазь на базе дегтя, йода, серы, а еще молочной, бензойной и салициловой кислоты.
Но следует запомнить, что данные процедуры следует выполнять исключительно для лечения трещин на пятках.
Помимо прочего необходимо знать некоторые аспекты:
- Во-первых, не надо воспринимать выбор обуви как незначимый критерий. Если обувь является тесной для вас, то ее нужно непременно сменить, дабы избежать неприятных последствий. Обувь из синтетических материалов стоит вовсе выбросить.
- Во-вторых, надобно научиться организовывать правильное питание. Еда должна быть обогащена всеми нужными составляющими для полноценной работы организма.
- И особенно стоит обратить внимание на каждодневный уход за ступнями ножек. В день достаточно уделить 10 минут процедурам, после чего вы позабудете о трещинах на пятках ног!
