На этом этапе рост ребенка уже может достигать 20-23 сантиметров. А средний вес к этому времени составляет 260-290 граммов.
Малыш на 19 неделя беременности
Постепенно у ребенка начинается откладываться подкожный жир. В последствие, эта прослойка будет способствовать защите шеи малыша. Также жировой слой предохраняет хрящики на грудине и крохотные почки малыша, которые постепенно включатся в работу.
Уже сейчас они заняты выведением лишней жидкости из организма малыша. Кожа на голове уже покрыта легким пушком, который в последствие превратится в настоящие волосы. Нежные пушковые волосы сейчас покрывают все тело малыша.
Сальные железы сейчас занимаются продуцированием смазки. Эта смазка служит для защиты нежной кожи ребенка от более агрессивного воздействия околоплодных вод. Первородная смазка по своему составу является бактерицидным веществом, по цвету она серо-белая.
Одновременно с защитной и смягчающей функцией она защищает ребенка и от вредного воздействия микроорганизмов. Местами ее скопления становятся паховые складки, подмышки, а также пространство на лице и голове ребенка. Она скапливается и в пространстве за ушками, в местах на сгибах ручек и ножек.
Одним из главных достижений для 19 недели беременности является активное формирование головного мозга ребенка. Происходит динамичное образование нервных клеток и нейронов головного мозга. Именно эти клетки отвечают за связь головного мозга и всех мышц организма. Сейчас нервные клетки заняли свое постоянное место, вот почему движения плода стали более уверенными и обусловленными.
Ребенок уже научился держать голову прямо или же поворачивать ее в разные стороны. Его шея достаточно гибкая, он вполне может осуществить повороты на 180 градусов. Сразу под зачатками молочных зубов малыша начинается формирование и постоянных зубов. У малыша продолжают расти и увеличиваться в размерах ручки и ножки.
Сейчас происходит активный рост и увеличение легких, а также бронхов. У малыша активно растут бронхиолы, постепенно разворачиваясь в разветвленную структуру, похожую на дерево. Сейчас плацента как бы перемещается внутрь матки, одновременно как бы удаляясь от шейки матки.
Состояние мамы на 19 неделя беременности
Матка женщины активно увеличивается в размерах, поэтому ей требуется все больше места для расположения в брюшной полости беременной. Дно матки уже хорошо прощупывается. Сейчас оно располагается примерно на 1,3 сантиметра ниже пупка.
В организме будущей мамы начинается активная подготовка в будущим родам. Неподвижные в своем прикреплении бедренно-крестцовые суставы начинают потихоньку расслабляться, это в дальнейшем обеспечит малышу более легкое прохождение по родовым путям. Одновременно, изменения начинают вызывать у женщины сильные боли в области спины.
Ослабить боль позволит выполнение специальных упражнений. Для этого женщине нужно отвести плечи назад, а шею при этом наклонить вперед. Столкнувшись с болями в спине, женщине не стоит забывать, что излишний вес сейчас обеспечит и дополнительную нагрузку на позвоночник, что обязательно вызовет усиление болей в спине. Наиболее популярные продукты, увеличивающие вес — шоколад и сладости, женщинам всегда сложно отказать от еще одной порции, что приводит к перееданию.
Кроме того, стоит отказать и от длительного пребывания на ногах или долгого стояния, неправильное сидение также сейчас не рекомендуется. Избегать боли позволит выполнение основных правил сидения на стуле. Стулья без спинок для беременных не рекомендуются, также не стоит закидывать ногу за ногу, это затрудняет кровообращение и вызывает дополнительные нагрузки на позвоночник.
Средняя прибавка в весе женщины на 19 неделе беременности составляет 3,6-6,3 килограмма. Грудь женщины увеличивается примерно на 180 грамм, а вес малыша сейчас составляет порядка 260-290 граммов, еще где-то 170 граммов весит плацента, 320 граммов составляет вес амниотической жидкости, а матка к этому времени набирает вес в 320 граммов.
Сейчас женщине с трудом даются глубокие вдохи. Со временем организм приспособится к такому состоянию, дело в том, что увеличивающийся живот и матка сдавливают внутренние органы женщины. Дыхательная гимнастика в этот период будет весьма актуальна. Можно ограничиться такими простыми упражнениями как чередование коротких и глубоких выдохов, их выполняют через разные ноздри. Также можно чередовать ноздри на вдохе и на выдохе.
Изменения сейчас происходят и в составе крови женщины. Увеличивается число лейкоцитов, а также усиливается СОЭ, т. е. скорость оседания эритроцитов. Именно эритроциты, красные кровяные тельца отвечают за транспорт кислорода к клеткам и тканям.
Также в эритроцитах содержится гемоглобин, участвующий в транспорте кислорода. Эритроциты направляют к тканям кислород, а обратно забирают углекислый газ. Так как у женщины увеличивается содержание плазмы крови, это может одновременно приводить к снижению уровня гемоглобина.
Как правило, 19 неделя беременности для женщины отмечается снижением уровня гемоглобина, хотя это может начаться и раньше, и позже. Снижения уровня гемоглобина процесс достаточно естественный, поэтому его не следует пугаться.
Проблемы начинаются лишь при падении уровня гемоглобина ниже физиологической нормы. Женщинам важно контролировать уровень гемоглобина и регулярно сдавать анализы крови. При значительном снижении уровня гемоглобина врач назначит специальные железосодержащие препараты, а также поливитамины для того чтоб повысить гемоглобин.
Снижение уровня гемоглобина потребует употреблять продукты в рацион питания, насыщенные железом. К ним относятся говяжьи печень и почки, томатный сок и яйца, черника, фасоль и гречневая каша, шпинат, хурма и кизил также богаты железом.
Еще одним изменением в организме беременной женщины может стать учащение пульса. В среднем он сейчас может составлять 80-90 ударов в минуту. Кроме того, 19 неделя беременности для многих женщин может отличаться частыми или болезненными мочеиспусканиями, головокружением и повышенным потоотделением и влагалищной секрецией. Женщине нужно очень внимательно относиться к своему организму.
Второй триместр — это время отказа от обуви на высоких каблуках. Также нужно выдерживать правильный режим работы на компьютере: каждый час должны делаться 15 минутные перерывы.
В это время лучше наслаждаться жизнью и гулять с друзьями. Путешествия, легкая гимнастика и продолжительные прогулки станут лучшими занятиями для беременной женщины на 19 неделе беременности.
