И вот наступил второй триместр беременности – 13 неделя. И это означает, что уже одна треть беременности уже позади. Некоторые сложности уже к этому времени должны пройти, например, ранний токсикоз у беременных. Однако если Вы по-прежнему испытываете токсикоз, то не стоит отчаиваться, он тоже скоро пройдет. И Вы почувствуете огромное облегчение.
Будущая мама на 13 неделе беременности
13 неделя беременности характеризуется еще большим ростом матки и поднятием ее вверх. А при росте матки, она начинает давить на кишечник, что может привести к запорам. Запоры во время беременности могут быть также спровоцированы изменением гормонального фона организма беременной женщины. При этом происходит ослабление функций кишечника. Он начинает работать не так как раньше: перистальтическая активность уменьшается.
В кишечнике беременной женщины пища передвигается не спеша и вяло, при этом она задерживается и накапливается, а поэтому становится плотной, что влечет за собой возникновение запоров. Запоры неприятны любому человеку и уж тем более беременной женщине. Причем запоры могут вызвать осложнения и проблемы со здоровьем. Поэтому с ними нужно бороться. Но как?
Во-первых, беременной женщине стоит уделять внимание своему питанию. При этом рацион питания беременной женщины должен обязательно содержать продукты растительного происхождения. Такие продукты богаты клетчаткой. А клетчатка может оказать первую помощь при запорах. Она обладает такой способностью, как неполностью перевариваться желудком, поэтому клетчатка может заставить кишечник работать.
При выборе продуктов содержащих клетчатку стоит помнить о том, что некоторые из них, например, капуста, могут вызвать повышенное газообразование в кишечнике. А избыточное газообразование – это неприятное вздутие живота. Если же вы все-таки употребили в пищу продукты вызывающие вздутие, не беда, можно выпить активированный уголь или чашку ромашкового чая. Уголь и чай не принесут никакого вреда ни Вам, ни тем более Вашему малышу.
На 13 неделе беременности можно кушать продукты, которые обладают послабляющим действием. Пшеничные отруби, сливовое пюре, морская капуста, тыква, кисломолочные напитки и многие другие продукты помогут расслабить кишечник и избежать запоров. Можно также спросить совета у своих подруг, которые беременны или уже имеют детей, что те делали при запорах, какие продукты употребляли.
Конечно, у каждого человека свой организм и что подходит одному, то может не подходить другому. Но поверьте, от употребления свежих кисломолочных продуктов или, например тыквы в умеренных дозах, никому не было плохо. Как говориться, все хорошо в меру.
Не стоит принимать медикаментозные слабительные средства самостоятельно, не посоветовавшись со своим врачом. Кстати, врач может порекомендовать Вам продукты, которые и полезны и служат отличным профилактическим способом запоров.
Чтобы избежать запоров следует придерживаться следующих рекомендаций:
- черемуха и варенье из нее, свежие груши могут провоцировать возникновение запоров;
- беременность – не болезнь, а поэтому не стоит все время, находится дома и отдыхать. Больше гуляйте, двигайтесь – это только принесет пользу, как Вам, так и Вашему малышу;
- если Вы чувствуете себя хорошо, то можно делать специально разработанную зарядку для беременных или плавать в бассейне, что тоже хорошо.
Еще одной проблемой беременных женщин является геморрой. Геморрой при беременности представляет собой узелки. Если говорить научным языком, то геморрой – это варикозное расширение сосудов прямой кишки. При этом весьма неприятном заболевании геморроидальные узелки могут находиться как внутри прямой кишки, так и снаружи.
А если возникают постоянно запоры, то состояние геморроидальных узелков начинает ухудшаться: они набухают и воспаляются. При этом женщина может испытывать неприятные боли и даже может выделяться кровь из прямой кишки.
Так что для того, чтобы избежать появления заболевания прямой кишки необходимо, чтобы питание было правильным и богатым клетчаткой. Если питание будет правильное, то вероятность возникновения запоров будет меньше, а значит и проблем с геморроем не будет никаких.
А болезнь лучше предупредить, чем потом лечить. Если же проблемы все-таки есть, то необходимо обращаться за помощью к врачу, не стоит заниматься самолечением, тем более в таком положении. И все будет хорошо.
Ребенок на 13 неделе беременности
С малышом все в порядке. Вес плода на 13 неделе беременности достигает 28 грамм. При этом у плода уже сформированы молочные зубки, в кишечнике начинают образовываться ворсинки, которые будут помогать переварить пищу. Плод уже способен различать запахи вкусы пищи, которую ест его мама.
Также кишечник плода укладывается в брюшную полость, а поджелудочная железа уже может вырабатывать инсулин. Во второй триместр беременности продолжают формироваться мышечная и костная ткань. У плода почти полностью сформировались ножки.
На 13 неделе происходит шевеление плода, он уже реагирует на звуки, свет и темноту, тепло и холод. Он много бодрствует и движения его не так хаотичны, как раньше. Также он может уже улыбаться и зевать. Ему тепло и хорошо в мамином животике. Это самый спокойный триместр для мамы и малыша, поэтому нужно использовать его в свое удовольствие.
