Мы еще не привыкли к этой пряности – к индийскому имбирю, который только начинает завоевывать популярность в наших странах. Имбирь можно добавлять в готовые блюда, готовить из него чай и даже использовать как сильное средство, помогающее похудеть.
Корень имбиря содержит множество полезных веществ, такие как витамины А и С, цинк, железо, натрий и такой необходимый женскому здоровью калий.
Напитки с имбирем снимают боль с воспаления, разгоняют обмен веществ, налаживают работу многих внутренних органов. Мы научим вас, как можно похудеть с помощью имбиря – очень вкусно и очень полезно сбросить лишний вес.
Чай с имбирем для похудения
Только лишь одно употребление чая с имбирем поможет вам сбросить лишний вес. Приготовить его очень просто – вам будут необходимы половина небольшого корешка имбиря, пару стаканов воды, ломтик лимона и ложечка меда. В этот чай для похудения можно добавить пару листиков мяты.
Готовят чай для похудения живота так – корешок нарезают тонкими ломтиками, стараясь их не разламывать. Затем имбирь надо залить парой стаканов кипятка и вскипятить. Теперь надо немного остудить будущий чай для похудения и добавить в него сок из ломтика лимона, мяту и ложку меда. Когда чай для похудения окончательно остынет, его можно пить как обычный чай.
Имбирный настой для уменьшения чувства голода
Для приготовления имбирного настоя, который хорошо притупляет чувство голода, вам будут необходимы корешок имбиря и литр воды. А готовят настой так – нарезают имбирь пластинками и складывают в термос, заливают литром кипятка и настаивают ночь. Утром настой надо процедить и пить по половине чашки трижды в день.
Противопоказания к употреблению имбиря
Как любое сильное действующее средство имбирь имеет свои противопоказания. Лучше всего в самом начале употребления принять только одну ложечку настоя или чая и подождать несколько часов, наблюдая за реакцией организма. При высокой температуре, язвенной болезни или острых сердечных заболеваниях имбирные напитки принимать нельзя.
