Третий триместр беременности врачи отсчитывают, начиная с 25 недели беременности, а его окончанием станут роды. Этот период обычно является наиболее тяжелым для самочувствия женщины, также это очень важный период, так как полностью завершается формирование плода, который становится самостоятельным организмом.
Характерные изменения третьего триместра
С каждым новым днем вынашивание беременности становится для женщины все сложнее и тяжелее. В организме наблюдаются изменения гормонального фона, организм на протяжении третьего триместра пребывает в постоянном напряжение. Объем и вес матки постоянно увеличиваются, что давит женщине на диафрагму.
Постоянно увеличивающийся в размерах ребенок сдавливает внутренние органы матери и дышать становится все сложнее и сложнее. В этот период женщины начинают страдать одышкой, боли в пояснице становятся все выраженней, у женщины могут наблюдаться отеки при беременности.
Кроме того, наблюдается нарастание психологической и физической усталости. Увеличивающийся в размерах живот сковывает движения, женщине неудобно лежать и сидеть. В это самое время женщина продолжает уделять повышенное внимание дому и семье, работе.
Однако самое важное для этого периода – помнить о том, что скоро появится малыш и нужно будет все внимание сосредоточить на нем. Вот почему в этот период мама может попробовать отдохнуть «впрок».
Физиологические ощущения будущей мамы
В третий триместр беременности беременную женщину могут преследовать такие состояния как тошнота и изжога, одна из причин которых в сдавливании внутренних органов женщины увеличившейся маткой и растущим малышом.
Некоторые женщины начинают, мучатся бессонницей или же у них начинаются проблемы с засыпанием. Непропорционально большой живот вызывает у женщины беспокойство за малыша и его здоровье, а также становится причиной дискомфорта в ночное время. Координация движений женщина нарушается.
Изменения груди
Данный триместр отличается от второго триместра беременности активным наливанием груди, она становится больше, она более упруга. Время от времени из сосков может выделяться молозиво. Вещество близко по составу грудному молоку, однако его отличает более богатое наполнение витаминами и белками (рацион питания беременной женщины). Вот почему молозиво так полезно для малыша в первый период жизни.
Изменения в конечностях
Примерно у 30-40% беременных начинаются проблемы с ногами. Часть из них сталкивается с проблемой варикозного расширения вен, в то время как другие беременные могут страдать геморроем при беременности. На коже живота и бедер могут появляться растяжки. Растяжки могут появляться и на груди.
Изменения в области таза
Примерно за месяц до окончания беременности у женщины опускается плод и перемещается в область малого таза. Именно в это время женщина начинает чувствовать облегчение. У нее исчезает одышка, дискомфорт в животе также уменьшается, она себя чувствует менее усталой.
Благодаря всем этим изменения женщина чувствует себя значительно лучше и нее более приподнятое настроение, да и значительно улучшено самочувствие.
Появление «ложных схваток»
В третьем триместре у некоторых женщин появляются «ложные схватки», которые еще могут называть схватками Брекстона-Хикса. Их ни в коем случае не стоит бояться. Схватки наблюдаются непостоянно и могут продолжаться до одной минуты.
Их главным отличием от родовых схваток является небольшая продолжительность. Кроме того, для этих схваток не наблюдается нарастание интенсивности. Схватки исчезнут, если женщина сменит положение тела.
Для снятия «ложных схваток» достаточно полежать в позе «эмбриона» или же поглаживать живот.
Изменения в организме ребенка
В начале третьего триместра, на 25-26 неделях, в организме ребенка продолжаются процессы роста головного мозга, также продолжают формироваться легкие. Именно сейчас ребенок начинает видеть.
На протяжении 31 недели ребенок занимает свое постоянное положение. Именно сейчас и определяется его головное предлежание. Однако именно сейчас можно что-то изменить, для этого беременные выполняют упражнение «березка», иногда достаточно просто разговаривать с малышом.
Стенки живота поможет поддержать бандаж для беременных, он же способствует правильному положению плода в матке.
На 33 неделе ребенок начинает различать вкус, запах, свет. В этот период беременным советуют отказаться от ароматических гелей или окрашивания ногтей.
34 неделя беременности для плода характеризуется раскрытием ушных раковин и появлением пушка на коже.
Ребенок 37 недели уже полностью сформирован и готов к самостоятельной жизни. В организме формируется жировая прослойка, выполняющая терморегулирующие функции.
На протяжении 39 недели ребенок больше всего спит, а пушок на коже полностью исчезает.
Как понять, что начались роды
Как правило, каждая женщина понимает, что скоро родит. Самыми явными признаками родов являются:
- усиливающиеся боли в прямой кишке, также появляются боли в паху, так как ребенок приближается к шейке матки;
- такие же боли фиксируются и крестцовой зоне таза, так как кости начинают раздвигаться для того, чтобы ребенок мог выйти.
Все эти признаки характерны для нормального течения беременности, которая обязательно завершается благополучными родами.
