Самое благоприятное время для зачатия определяется при установлении индивидуального графика овуляций. Именно таким образом женщина сможет с максимальной вероятностью определить происходящие в ее организме изменения.
Важно регулярно измерять температуру тела. Благодаря этому способу, легко установить, что примерно на 14-15 день после начала цикла температура тела несколько поднимается и сохраняется на этом же уровне вплоть до конца цикла.
Определяем самое благоприятное время для беременности
В среднем, менструальный цикл женщины состоит из 28 дней. При этом наиболее благоприятными днями для зачатия называются 14-й и 15-й дни каждого цикла, со дня начала менструаций, – лучшие дни для зачатия.
Началом цикла называется день окончания предыдущей менструации, в это время формируется и развивается новый фолликул. На его формирование и развитие оказывает влияние фолликулостимулирующий гормон гипофиза. Под влиянием гормона фолликул разрывается и из него высвобождается новая яйцеклетка, которая уже полностью сформирована и готова к оплодотворению.
Для того чтобы оплодотворение произошло, во влагалище должна попасть семенная жидкость, содержащая в достаточном количестве зрелые сперматозоиды хорошего качества с высокой жизненной активностью.
После этого сперматозоиды должны успешно завершить путь к яйцеклетке, располагающейся в шейке матки в одной из фаллопиевых труб. При этом, если хотя бы один сперматозоид попадет вовремя к яйцеклетке, вероятность оплодотворения будет максимально высокой.
Однако не стоит полагать, что беременность должна наступать сразу же после первого полового контакта. Ситуации, когда молодая и полностью здоровая пара не может завести детей даже спустя месяцы со дня начала совместной жизни достаточно не уникальна.
Зачастую беременность должна планироваться и для ее наступления потребуется определенное время. Вот почему медики предлагают относиться к желанию забеременеть достаточно спокойно и не ожидать ее наступления в кратчайшие сроки.
Даже если беременность не наступила сразу, это вовсе не означает, что у женщины не наступает овуляция или же что у нее присутствует непроходимость фаллопиевых труб, равно как и не говорить о бесплодности мужчины.
Согласно данным статистики, примерно 90% здоровых семейных пар стремятся забеременеть как минимум на протяжении года или же несколько больше. И только спустя достаточно продолжительное время беременность, наконец, наступает. При этом отсутствие долгожданной беременности отнюдь не являются показаниями для посещения парой врача или же проведения исследований на бесплодность.
В большинстве случае причиной безуспешных попыток является чрезвычайная утомленность партнеров или же одного представителя пары, а также повышенная нервозность и озабоченность отсутствием результата.
Мероприятия для ускорения зачатия
Желающей паре завести ребенка, стоит придерживаться ряда рекомендаций, а также отказаться от каких-то привычек. Вероятнее всего, им также придется отказаться от привычного образа жизни и внести коррективы, направленные на оздоровление и улучшение самочувствия.
Выполнения мужчинами таких рекомендаций позволяет повысить вероятность беременности:
- Мужчинам стоит отказаться от приемов горячей ванны и привычки париться в бане. Дело в том, что под воздействием высоких температур качество спермы снижается.
- Также мужчинам стоит отказаться от верховой езды и поездок на велосипеде. Во время таких активных занятий спортом происходит трение мошонки, что приводит к местному повышению температуры, а также заметно сказывается на качестве мужской спермы.
- Мужчине стоит отказаться и от приема стероидов и препаратов, стимулирующих мышечный рост. Отказ от приема этих препаратов должен произойти как минимум за полгода, до начала зачатия.
Рекомендации для женщин, желающих забеременеть еще более обширны:
1.Женщина, определяющая, когда лучше забеременеть, должна помнить, что планировать зачатие лучше всего в дни, когда яйцеклетка максимально подготовлена к оплодотворения, что происходит на протяжении 2-3 суток.
При этом половой акт не должен совпадать со временем созревания, но должен быть максимально к нему приближен. При менструальном цикле в 28 дней днем наиболее благоприятным для зачатия называется 14-й день от начала цикла, при цикле в 32 дня – это 18-й день.
2.Планируя зачатие, женщине стоит отказаться от влагалищных смазок. Использование кремов на вазелиновой основе влияет на кислотно-щелочной баланс влагалище, а также может оказать разрушающее действие на сперматозоиды.
Помимо этого, частое применение смазки негативно сказывается на состоянии естественной флоры влагалища, что в свою очередь повышает риски влагалищных инфекций. Также рекомендуется полностью отказаться от алкоголя и курения.
3.Наилучшей позой для зачатия считается позиция «мужчина сверху». С точки зрения физиологии, поза приводит к минимальным потерям спермы, а проникновение при этом будет максимальным.
После того как произошла эякуляция, женщине стоит еще в течение минут 30 полежать на спине, тазовую область лучше приподнять. Для женщин, у которых только один яичник важно после зачатия перевернуться на тот бок, где и расположен здоровый яичник.
4.Для женщин, принимающих противозачаточных препараты, стоит выждать около 15 месяцев. За это время нормализуется менструальный цикл, и женщина будет способная к последующему зачатию. Для женщин старше 30лет и не пользовавшихся противозачаточными таблетки достаточно и полугода.
Планируя беременность, женщине стоит обследоваться на состояние здоровья. Также стоит обратить на состояние здоровья зубов и снизить свои контакты со средствами бытовой химии.
