Если у Вас кривые ноги — что делать? Прежде всего, не переживать, данный вопрос волнует не только Вас, данная проблема широко распространена среди прекрасной половины человечества, независимо от того реальна она или же надумана.
Конечно, ведь стройные ноги – это, по мнению большинства мужчин и женщин, — огромный плюс их обладательницы, залог привлекательности и красоты, возможность неограниченного выбора фасонов и длины одежды, да и вообще важная составляющая уверенности в себе.
Однако по статистике половина женщин планеты не удовлетворена своими ножками, и мечтает исправить этот недостаток. Кстати, некоторые мужчины тоже задаются подобной целью. И если появилась уверенность, что у Вас кривые ноги, как исправить подобный изъян?
Истинная и ложная кривизна ног
Идеальными с визуальной стороны являются ноги, соприкасающиеся при сведении в четырёх местах: в середине бедра, коленями, по центру голени и пятками. Любые отклонения от этой нормы можно назвать искривлением. Если ноги соприкасаются в коленях и расходятся книзу, — мы имеем Х-образное искривление, если же при сведении пяток голени и колени не примыкают, — О-образное.
Следует заметить, что существует два вида кривизны ног:
- Истинная.
- Ложная.
В первом случае доступна коррекция исключительно путём хирургической ортопедической операции, так как она обусловлена неправильным строением скелета. По счастью, подобный диагноз является редкостью.
Ложная кривизна зависит от структуры и величины мягких тканей и поддаётся многочисленным способам коррекции. Итак, если уверены, что у Вас «кривые ноги», — что делать мы расскажем.
Безоперационные способы коррекции
Используя различные комплексы физических упражнений, которые включают нагрузку на мышцы и растяжку, появляется возможность увеличить мышечную массу проблемных участков на 1-2 см, чего может быть достаточно для желаемого исправления формы ног.
К таким упражнениям можно отнести:
- нажатия стопами на ножном тренажёре;
- подъёмы на носки с позиции, стоя, возможно с утяжелителями;
- бег с подъёмами на мыски по ступеням;
- приседания;
- сгибание и выпрямление ног специальных на тренажёрах и тому подобные.
После равномерного распределения мышечной массы по кости естественным образом ноги будут выглядеть гораздо стройнее.
Существует ещё так называемая «приобретённая» кривизна ног, в большинстве случаев она вызвана неправильной ходьбой, когда колени развёрнуты наружу или обращены внутрь. Этот недостаток легко можно исправить, если приучить себя при ходьбе, а также при физических упражнениях, направленных на нижнюю часть тела, держать стопы и ноги параллельно. Также необходимо постараться, чтобы такая постановка ног навсегда вошла в привычку.
Естественно, такая коррекция приятна и не обойдётся дорого, а Вашей основной задачей станет удачный выбор спортивного зала или соответствующей секции и инструктора. Эффективность данных методов в первую очередь будет хорошо оценена при «приобретённом» или незначительном искривлении. В случае, если ситуация серьёзнее описанных, необходимо хирургическое вмешательство.
Операции по исправлению формы ног
Не стоит негативно воспринимать в данном случае термин «операция», со страхом думать о предстоящих болевых ощущениях, долгом и тягостном периоде восстановления.
Здесь гораздо важнее оценить предстоящий результат – Ваши ноги останутся красивыми и стройными на всю жизнь! Вы сможете навсегда забыть про длинные юбки или широкие скрывающие штаны! И не стоит переживать – абсолютно все виды искривления, включая даже особо тяжёлые, поддаются пластической либо хирургической коррекции.
Липофилинг
Наиболее щадящим методом является липофилинг. Он подходит для исправления незначительной кривизны и требует наличия у пациентки «свободных» жировых отложений, которые в свою очередь при операции станут имплантами.
Средняя стоимость подобной процедуры в России колеблется от 80-ти до 150-ти тысяч рублей, также необходима предварительная консультация с хирургом и забор жировых клеток на анализ, по окончании – возможно, понадобятся процедуры по поддержке, или при необходимости – несущественной коррекции.
Круропластика
Круропластика – это пластическая операция, показанная исключительно при ложном искривлении, которая также позволяет выровнять форму Ваших ног посредством силиконовых имплантов, исправляющих величину голеней за счёт наращивания объёма.
Эта процедура является очень эффективной, позволяет варьировать с размерами, занимает совсем немного времени, около одного часа, требует короткого срока реабилитации (1,5-2 месяца) и обойдётся клиенту в районе 80-ти – 200 тысяч рублей. Обязательная консультация с доктором потребует сдачи необходимых анализов, дабы убедиться в отсутствии противопоказаний для установки импланта
Ортопедическая операция
В ситуации, когда кривизна является истинной и обусловлена строением кости, — применяется ортопедическая операция, при которой хирурги используют современные аппараты Илизарова, воздействуют непосредственно на костную структуру.
Этот метод также требует предварительной консультации со специалистом и сдачи необходимых анализов, сама процедура предусматривает рассечение ножной кости, выравнивание её частей, а затем фиксацию аппаратом Илизарова на период около 2-3-х месяцев.
Благодаря удобству и компактностиимеющихся в арсенале докторов современных аппаратов, по истечении 3-4-х недель после хирургического вмешательства пациент способен вести нормальный образ жизни, самостоятельно передвигаться, хотя необходимо исключить физические нагрузки. Такая операция обойдётся потребителю в пределах 40 – 100 тысячи рублей. Обязательная консультация с доктором потребует сдачи необходимых анализов, дабы убедиться в отсутствии противопоказаний для установки импланта
Кстати, этот метод также станет альтернативным для девушек с объёмной мышечной массой на голенях в случае ложной кривизны, потому что при установке имплантов есть риск ещё больше укрупнить ноги.
Из предложенных вариантов исправления формы ног каждый желающий может выбрать свой оптимальный способ. В настоящее время все они доступны и отличаются друг от друга только методиками и ценовой политикой. Не забывайте, что Красота требует жертв!
