Домашний интернет журнал Sovetcik.ru. Советы и решение проблем при заболеваниях, беременности, здоровья, диеты, питания, красоты и многое другое.

Почему сильно выпадают волосы

Выпадают волосы причиныПринято считать, что облысение настигает только мужскую половину человечества. Но, к сожалению, такое явление, как алопеция, или, проще говоря, начинающееся облысение, затрагивает и женщин, причем независимо от возраста и места проживания.

В норме человек ежедневно теряет от 100 до 150 волос, но обычно этот процесс проходит незаметно, так как на месте погибших вырастают новые. Но в случае, когда новые волосы замедляют свой рост, или увеличивается темп выпадения уже выросших волосков, их обладатель начинает замечать, что «волосопад» усилился.

Выпавшие волосы можно увидеть утром на подушке, в ванной при мытье головы, на туалетном столике при укладке прически. Если этот процесс длится достаточно долгое время и выпадение волос становится интенсивнее, то нужно задуматься о причинах этого явления и способах их устранения.

Первые меры

Для того, чтобы самостоятельно определить в домашних условиях, является ли в вашем случае выпадение волос нормой, можно провести простой тест. Для начала внимательно изучите выпавшие волоски.

Если на их основании нет никаких утолщений, то можно не беспокоиться — вы теряете отжившие свое волосы. Если же вы увидите, что волосы выпали вместе с волосяными мешочками, то стоит обеспокоиться, ведь волос теряется вместе с корнем.

Почему сильно выпадают волосы?

Каковы же основные и наиболее распространенные причины усиленного выпадения волос?

Ослабление иммунитета

Иммунная система обеспечивает надежную работу всех частей организма, поэтому даже малейший сбой в ее работе может привести к непредсказуемым результатам. Чаще всего иммунитет страдает в осенне-весеннее время, когда вокруг бушуют простудные и респираторные заболевания.

Также волосы чутко реагируют на воздействие многочисленных стрессов, особенно хронических. Женщины замечают волосяные потери, когда садятся на диету. Ограничение себя в таких жизненно необходимых для роста волос продуктах, как яйца, творог, сыр, орехи, овощи, незамедлительно сказывается на внешнем виде.

Очень сложным временем для волос является и беременность, и последующее грудное вскармливание. Наверно, многие женщины замечали, что в период ожидания малыша их волосы становятся более густыми и здоровыми, а их рост существенно усиливается. Но приблизительно через три-шесть месяцев после родов начинается обратный процесс. Волосы начинают выпадать, а прическа теряет объем и густоту.

Это объясняется мощнейшими гормональными перестройками, происходящими в женском организме в этот важный период. Также с грудным молоком из организма уходят и ценные витамины, и минеральные вещества, в том числе и кальций. Поэтому молодым мамам ни в коем случае не стоит прекращать прием поливитаминов, разработанных специально для периода беременности и лактации, они помогут восстановить баланс необходимых веществ.

В целом же, ослабленный иммунитет можно легко восстановить, например, пропив курс препаратов с эхинацеей, или дополнительно принимая витамин D3. Но помните, что принимать любые лекарственные средства или биологически активные добавки пищи нужно только после консультации у врача-терапевта или иммунолога.

Нехватка железа

Эта проблема касается, в первую очередь, представительниц женского пола. Организм теряет ценные запасы железа ежемесячно, во время критических дней. Также причиной может стать и чрезмерное увлечение различными диетами и неполноценным, несбалансированным питанием.

Если помимо выпадения волос вы заметили, что стали более вялыми и апатичными, усилилась сонливость, то вполне вероятно, вам не хватает железа.

Его недостаток можно восполнить в домашних условиях, принимая препараты, содержащие этот микроэлемент, а также правильно питаясь. Обязательно включите в свой ежедневный рацион блюда из крупы, в первую очередь, из гречневой и овсяной. Уделите особое внимание мясным продуктам, особенно из говядины и птицы. Не забывайте пить гранатовый и яблочный сок, желательно, свежеприготовленный. Очень полезен при дефиците железа и ржаной хлеб.

Прием лекарственных средств

Бесспорно, такие сильнодействующие процедуры, как химиотерапия, крайне губительно сказываются на состоянии волос. Но и более щадящие лекарства способны изменить состояние нашей шевелюры в худшую сторону.

Таким действием обладают некоторые:

  • противозачаточные таблетки;
  • антидепрессанты;
  • средства, понижающие давление.

Паниковать не стоит, обычно по окончании приема препаратов выпадение волос приходит в норму. Ни в коем случае не бросайте прием назначенных медикаментов, не обсудив это с лечащим врачом.

Гормональные нарушения

Опять же, эта проблема затрагивает, главным образом, женщин. В их жизни бывают периоды, связанные с половым созреванием, началом сексуальной жизни, беременностью и родами, когда гормональный баланс очень сильно изменяется и не всегда быстро восстанавливается. В случаях, когда в женском организме вырабатывается большое количество мужского гормона тестостерона, может наблюдаться обильное выпадение волос.

Чтобы решить эту проблему, да и вопрос, почему сильно выпадают волосы, нужно обратиться за помощью к врачу-эндокринологу, который, внимательно выслушав вас, назначит необходимые исследования с целью выяснить уровень некоторых гормонов. После этого, при необходимости, будет назначен курс гормонального лечения.

Заболевания кожи головы

Обычно никому и в голову не придет, что обычная перхоть может вызвать бурное выпадение волос. А ведь банальная себорея или дерматит ослабляют волосяные фолликулы, а также оказывают крайне негативное влияние на рост и состояние волос.

Не занимайтесь самолечением в домашних условиях, так как обычные косметические маски и бальзамы для волос не помогут.

Проверенные народные средства, например, лечение луковым настоем или репейным маслом, смогут помочь только как составная часть комплексной терапии. Поэтому препараты для лечения дерматита и себореи должен назначить врач, который сделает это после определения разновидности заболевания.

Слабое кровоснабжение волосистой части головы

Очень часто волосы плохо растут из-за того, что приток крови к голове недостаточен.

Это может быть обусловлено целым рядом причин:

  • остеохондроз;
  • сердечно-сосудистые заболевания;
  • малоподвижный образ жизни;
  • злоупотребление алкоголем;
  • употребление крепкого кофе и чая.

Поэтому, если вас беспокоит выпадение волос, займитесь активными видами спорта, ограничьте себя в употреблении кофе до 1-2 чашек в день. Может помочь в этом случае и курс массажа, а также дарсенвализация. Массаж можно делать и самостоятельно, каждый день в течение пяти минут массируя кожу головы подушечками пальцев.

Неправильное питание

Эта причина выпадения волос особенно актуальна среди студентов и жителей мегаполисов, которые не имеют возможности полноценно питаться, и вынуждены обедать на бегу, перекусив фаст-фудом. Недостаточное снабжение организма важными витамина и минеральными веществами приводит к общему ухудшению состояния здоровья, ломкости волос, сухости кожи и чрезмерному выпадению волос.

Кофеин и алкоголь способствуют вымыванию из организма железа и кальция, что тоже негативно отражается на нашем внешнем виде. Если придерживаться правильного режима питания никак не получается, то хотя бы постарайтесь принимать поливитаминные препараты, восполняющие недостаток важных элементов.

Плюсануть
Поделиться
Отправить
Класснуть
Линкануть
Запинить