Болит грудь при беременности

Болит грудь во время беременностиC самого начала вашей долгожданной беременности грудь начинает изменяться. Эти изменения могут быть самыми разнообразными. Часто считают, что это первые признаки беременности. Большинство женщин по этому признаку узнают о своем интересном положении. На этом этапе возрастает уровень половых гормонов у женщин, которые беременны. И на фоне этих изменений грудь женщины стает больше.

Так же на увеличение груди влияет уровень хорионического гонадотропина при беременности, который растет по мере увеличения срока вашей беременности. И из-за этого грудь у вас может набухнуть и стать тяжелее. Еще нужно отметить, что в это время в грудь поступает больше крови, и может появиться «венная сетка» (выступающие вены).

Довольно много женщин еще в первый триместр беременности отмечают, что их соски тоже набухают и даже темнеют, у многих в это время с сосков выделяется жидкость прозрачного цвета. Эту жидкость называется молозиво. Область сосков или даже вся грудь стает очень чувствительной. Часто беременные ощущают боли в груди. Этот процесс является естественным, и он не должен сильно волновать беременную женщину.

Так происходит подготовка груди к естественному вскармливанию вашего малыша. Нужно сказать, что этот процесс завершает формирование долек в груди, и делает грудь женщины полноценной. Доразвитие груди может наблюдаться только при беременности. И самое главное что женщины, которые были беременны и родили, менее подвержены онкологическим заболеваниям.

У всех женщин изменения в груди происходят строго индивидуально. У некоторых могут быть все симптомы, у других несколько, а у кого может и не быть никаких изменений. У одних женщин может появиться жжение в сосках, пощипывание в груди, а у других просто потемнеет область ареол и все.

Множество беременных отмечают гиперчувствительность своей груди, и не выделяют других видимых симптомов. А, как правило, большинство женщин ощущают боль в груди даже при малейшем прикосновении или надавливании. Еще грудь беременной очень реагирует на тепло и холод.

Большой части женщин боль в груди при беременности может напоминать боль при месячных. А какой-то процент женщин никаких изменений в груди не наблюдается совсем, даже в третий триместр беременности. Нет ни боли, ни покалываний, и сама грудь остается прежних размеров.

Как уменьшить боли в груди при беременности



1.Первое самое главное правило, которое должны соблюдать все беременные женщины – выбрать удобное белье. Желательно чтобы оно было с натурального материала. Лямки у бюстгальтера должны быть довольно широкими без косточек, тогда они не будут давить или натирать в области сосков или всей груди.

Так же белье не должно иметь множество швов и лишних элементов декора, которые часто делают с синтетических материалов. Вместе с тем белье беременной женщины должно приподымать грудь, не давая, застоятся крови. Для хорошего кровообращения.

Самый хороший выбор это покупка специального белья для беременных, которое так же можно использовать при комфортном кормлении. Нужно обратить внимание, что по мере увеличения груди, придется менять размер бюстгальтера на больший.

2.Еще один совет, который поможет уменьшить боль в груди. Когда ваши соски станут очень чувствительными, вы можете одеть удобный для вас бюстгальтер и не снимать его даже на ночь. Но строго обратите внимание на удобство. Если вам будет спать не комфортно в бюстгальтере, то лучше откажитесь от такой идеи. В противном случае вы можете навредить своей груди.

3.Если вы увидели у себя выделения из груди, не огорчайтесь. Вы легко сможете себе помочь. Сейчас масса фирм предлагает специальные вкладыши, которые предназначены для впитывания молозива. Только их нужно сменять вовремя, чтобы не допустить раздражения кожи вашей груди.

4.Мыть грудь следует ежедневно теплой водой, и после вытирать ее толстым махровым полотенцем. Вытирая грудь махровым полотенцем, вы будете помогать, вашим соскам огрубеть, это поможет предотвратить трещины, которые появляются на сосках после первых кормлений. Но, ни в коем случае не используйте мыло, оно пересушит кожу и может повлиять на появление трещин на сосках.

5.Начиная со второго триместра беременности нужно начать закалять свою грудь. Можно устраивать для нее воздушные ванны, обливать прохладной водой. Так же вы можете делать массаж груди с помощью душа, а точнее водной струи, которой вы будете массировать свою грудь. Это поможет предупредить лактационный мастит, и дать хороший старт для полноценного кормления скоро появившегося малыша.

6.Нужно заниматься самыми обычными физическими упражнениями. Поднимать и опускать руки, надавливать ладошкой другую ладошку, и многие другие упражнения. Чтобы не застаивалась лимфа в крови. И тем самым облегчить боли в груди при беременности.

И напоследок хотелось бы сказать. Каждая беременная женщина должна помнить о том, что беременность это не болезнь! А соблюдение предписанных правил и советов, которых нужно придерживаться, помогут любой беременной выносить здорового ребенка. И при этом ощущать себя очень даже хорошо. И главное всегда настраивать себя только на хорошее, радоваться своему положению.

Источник: Sovetcik.ru
    Оставить комментарий: