Как делать вакуумный массаж банками – противопоказания

Вакуумный массажНе каждый может позволить себе посещать еженедельно салоны, баловать свое тело массой полезных процедур. Весь уход можно выполнять в домашних условиях. Польза от них будет на таком же уровне, как и от салонных. Каждая леди сможет самостоятельно баловать себя вакуумным массажем. Такого рода уход очень порадует Вас своей ценой. Единственное, что нужно заранее приобрести — это банки и аппарат.

В салоне за такие процедуры Вам придется заплатить порядка 500 долл. Повторять массаж придется два раза в год. Хорошим решением будет проведение такого массажа после обильных тренировок. Это будет способствовать активному восстановлению мышечной ткани, соединительная ткань будет укреплена, процессы старения заметно замедлятся, Вы почувствуете, как улучшилось кровообращение.

Вакуумный массаж против целлюлита



Всем известное понятие целлюлит представляет собой деформирование подкожной жировой клетчатки. Основная проблема женщин — сложный и тяжелый процесс восстановления кожи и приведение ее в первоначальный вид. Одной процедурой избавиться от целлюлита не получится. Типичный совет косметолога заключается в том, что Вашей задачей будет обеспечение процесса избавления от лишено уровня межклеточной жидкости и вместе с этим сжигание жиров.

Процесс выведения жидкости из организма очень прост. Для этого нужно создавать определенное давление на кожу. Ткань, попавшая под влияние массажера, становится заложником вакуумной среды. С каждой процедурой вода будет все с большей силой естественно выводиться из организма. Рекомендуемое количество повторений от 10 до 15 процедур.

Прежде чем приступить к процедурам, разогрейте тело. Для этого достаточно будет легкого массажа проблемных зон. Подберите для себя массажное масло. Откажитесь от агрессивных смесей с перцем и экстрактами грейпфрута.

Вакуум в комплекте с такими смесями может привести к раздражениям кожи. Не стоит пренебрегать с ограничениями процедуры по времени. Проводите вакуумные массажи не более 10 минут в день. Чередуйте вакуум с солевыми расслабляющими ваннами, посещайте сауну.

Вакуумный массаж для похудения

Тем, кто активно занимается контролем и снижением своего веса вакуумный массаж будет хорошим помощником. Всем, кто хочет потерять от 5 кг лишнего веса, массаж не помешает. Стимулирование процесса кровообращения помогает организму справляться с выведением лишних жиров. Мышцы приходят в тонус.

Если будете обильно худеть и одновременно проводить вакуумные процедуры, то кожа гораздо быстрее придет в свое первоначальное состояние, не будет растяжек и обвисаний. Но не стоит думать, что вакуумный массаж — это панацея от всех болезней. Его эффект заметен только при комплексной терапии — физических нагрузках, диете. В процессе похудения проводите процедуры вакуумного массажа с периодичностью через день.

Значительно и быстро повысить упругость кожи поможет татарник. Принимайте ванну с татарником. Перед этим измельчите растение, залейте кипятком, доведите массу до кипения, 40 минут дайте настояться. Полученный настой нужно процедить и принимать с ним ванны. Усилить эффект от ванн помогут контрастные души.

Это поможет подготовить сосуды к предстоящей нагрузке. После контрастного душа порадуем кожу согревающим массажем. И только после такой подготовки переходим к вакуумному массажу.
Самое подходящее время для такого комплекса — вечер, после тренировок.

Вакуумный массаж живота

Большинство леди волнует вопрос, как делать вакуумный массаж банками в проблемной области живота. Основная цель — уменьшение жировых отложение, осуществление дренажа и подтяжка кожи. Перед тем, как приступить к процедурам побеспокойтесь о наличии всех необходимых материалов. Приобретите в аптеке массажное расслабляющее масло и специальную силиконовую банку для массажа.

Край массажной банки в обязательном порядке нужно смазать маслом. Далее «присасываем» банку к животу и не торопясь начинаем водить ей в направлении часовой стрелки. После того, как процедура выполнена, в обязательном порядке помассируйте кожу на животе. Это поможет избежать негативных последствий, обезопасить себя от оттяжки кожи.

Как правильно делать вакуумный массаж

Вакуумный массаж ни у кого не вызовет затруднений. Главное соблюдать основной принцип — не пренебрегать подготовительными процедурами (контрастным душем и согревающим массажем). Предварительные процедуры помогут обезопасить себя от ненужных синяков.

Перед вакуумом можно выполнять массаж тела с помощью напора воды. Проведите массаж струйками воды от кончиков пальцев ног до кончиков пальцев рук. Не забываем менять температуру каждые 30 секунд. Мокрое тело промакиваем полотенцем и массажируем руками проблемные зоны. На этом этапе мы разогреваем кожу и подготавливаем ее к более интенсивному массажированию.

Не нужно использовать масла для похудения. Воспользуйтесь обычными массажными маслами или натуральным оливковым маслом. Массаж делаем круговыми движениями. Особенно обращаем внимание на ноги и на живот. В процессе вакуумного массажирования соблюдаем такую технику:

1. ноги массажируем от щиколоток вверх;

2. живот массажируем круговыми движениями по часовой стрелке. Излишнее внимание только одной зоне тела может привести к негативным последствиям. Уделяйте каждой зоне не более 10 минут Вашего внимания. После массажа попробуйте процедуру обертывания.

Вакуумный массаж противопоказания

В каждом процессе имеется обратная сторона медали. Мы должны быть вооружены информацией по максимуму. Оцените чувствительность Вашей кожи. Если она слишком чувствительна, то массаж чреват возникновением и длительным лечением синяков. В этом случае стоит ограничиться контрастными душами и легким массажированием проблемных зон.

Если Вы беременны, то забудьте о проведении вакуумных массажей. Воздержание от такой процедуры следует продлить вплоть до 6 недель после родов. После чего оцените свое самочувствие и постепенно начинайте давать нагрузку. Если иммунитет подорван инфекционными заболеваниями, то вакуум только усилит их проявление.

Оцените состояние работы своего сердца, если наблюдается гипертония, ишемия, а также гинекологические воспаления, то все выше упомянутое крайне опасно для Вашего здоровья. Лучшим вариантом будет консультация с лечащим врачом.

Источник: Sovetcik.ru
    Оставить комментарий: