Укрепление волос от выпадения в домашних условиях

Как укрепить волосыНеприятная неожиданность. Вы недавно окрашивали волосы? Или любили каждый день пользоваться феном? А, может быть, у Вас просто недостаток нужного количества витаминов? — Никому не будет приятно, однажды проснувшись, заметить, что у него заметно стали редеть волосы.

Связаны, могут быть такие нерадостные изменения с пережитыми только что стрессами, неправильным питанием, использованием неудачно подобранного шампуня или ухаживающего средства.

В любом случае, запускать ситуацию не стоит – надо предпринимать срочные меры, чтобы остановить выпадение волос настолько быстро, насколько это возможно. Укрепление волос от выпадения самостоятельно в домашних условиях осуществить вполне возможно, ниже приводятся варианты, как это можно сделать.

Выбираем правильный рацион питания



Собственному питанию уделить время стоит не только с целью не лишиться шикарной причёски, но и для оздоровления в целом. Волосы чувствуют себя хорошо, когда хорошо всему организму.

Итак, корректируем рацион:

● Рекомендуется в этот период времени обеспечить свой рацион жирной рыбой, так как кислоты омега-3 влияют положительно на состояние волос.

● Также хорошо употреблять в пищу фасоль, чечевицу или горох – бобовые тоже будут способствовать улучшению состояния волосяных луковиц.

● Овощные салаты, содержащие в составе свёклу, окажутся весьма кстати.

● Мясо лучше употреблять не очень жирное, предпочтение можно отдать птице.

● Если Вы хорошо воспринимаете следующие ингредиенты, то можно по утрам готовить такой салат: хлопья геркулеса залить небольшим количеством минеральной воды, растереть половину яблока, добавить любимые орехи и сухофрукты по вкусу.

Считается, что витамины А, Е и С способствуют нормализации роста волос, поэтому можно выбирать те продукты, которые содержат их в достаточном количестве.

Уход за волосами, выбор специальных средств

Лучше сначала определиться с производителями шампуней: среди них нужно выбирать давно заслуживших уважение и заработавших хорошую репутацию, в частности, среди Ваших знакомых, которые давно пользуются их продукцией и остались довольны. Далее подобрать те варианты, которые выпускаются именно для Вашего типа волос.

Экономить на такой вещи, как шампунь, не стоит, так как его выбор напрямую может повлиять на состояние Ваших волос, однако, помните, что и самое дорогое средство не всегда будет самым лучшим. Отдавать предпочтение стоит тем средствам, которые нейтрально воздействуют на кожу – раздражение сейчас уж точно ни к чему.

На период восстановительных процедур лучше отказаться от активного использования гелей, лаков для волос. Феном тоже злоупотреблять не стоит.

Средства народной медицины от выпадения волос

За ответом на вопрос, как правильно укрепить волосы в домашних условиях, можно обратиться и к народным средствам, которых, к счастью сегодня не так мало.

1) Крапива известна нам ещё от бабушек, у которых не было таких широких возможностей, какие имеются сегодня. Чаще всего её использовали для ополаскивания волос после мытья головы. Для этого горсть сушёной или свежей, что ещё лучше, крапивы, необходимо залить крутым кипятком, дать настояться, с помощью холодной воды довести до оптимальной температуры. Сразу после использования шампуня полоскать чистые волосы получившимся настоем.

2) Если у Вас есть такая возможность, можно ополаскивать волосы не только крапивой, но добавлять и другие травы: аптечную ромашку, мать-и-мачеху, лопух.

3) Лопух можно использовать как отдельное средство для ухода за волосами. Для этого с помощью небольшого количества сушёной смеси растения и кипятка приготавливается густой отвар, который потом наносится на голову.

4) Репейное масло – это один из главных помощников при потере волос. Оно не только помогает приостановить процесс, но и способно вызвать их активный рост. Сегодня это масло включают в состав многих средств по уходу за волосами, однако можно его использовать само по себе. Лучших результатов, как правило, удаётся добиться, когда масло содержит в качестве добавки экстракт красного перца.

Необходимо нагреть масло на водяной бане и втереть в кожу головы. Поверх полиэтиленовой шапочки, которую нужно надеть на голову, наматывают тёплое полотенце. Держать стоит где-то полчаса, после чего маску необходимо тщательно смыть. Данную процедуру можно проводить два раза в неделю, уже через небольшой отрезок времени, как правило, заметен положительный результат.

5) Практически аналогично репейному используют и касторовое масло. Последнее, правда, чаще без каких-либо добавок. Также его применяют при уходе за бровями и ресницами.

6) Хорошим средством, чтобы укрепить волосы, является хна. Если Вы не собирались краситься в рыжий цвет – не отчаивайтесь, ведь можно взять бесцветную хну. На упаковке, как правило, есть инструкция о том, как нужно правильно её использовать. Приготовление маски не займёт у Вас много времени и сил, зато внешний вид волос улучшится уже после первого применения.

7) Чтобы укрепить корни волос и придать им здоровый вид, можно воспользоваться ещё одним бабушкиным рецептом: кусок чёрного ржаного хлеба размочить в умеренно горячей воде. Когда температура покажется Вам комфортной, нанесите в домашних условиях получившуюся смесь на голову, тщательно помассируйте. Через 15-20 минут маску можно смывать.

Лечебный массаж в домашних условиях

Массаж кожи головы может дать положительный эффект, но для этого важно делать его систематически, а не раз в полгода. С этой задачей Вы вполне сможете справиться без посторонней помощи, нужно только разбудить, возможно, задремавшую силу воли.

Главная цель при данной процедуре – усилить кровообращение у корней волос. После мытья головы, при вытирании полотенцем, также бывает полезно немного растирать кожу, чтобы добиться того же эффекта.

При этом помните, что расчёски покупать стоит только выполненные из качественных материалов, не обладающие лишней жёсткостью и не царапающие голову. Также необходимо отказаться от ношения головных уборов, там и тогда, когда и где этот отказ будет уместным (разумеется, речь не идёт о том, чтобы зимой не надевать шапку).

Вместо итога

Средств, с помощью которых можно остановить выпадение волос и вернуть им былую красоту, на сегодняшний день существует огромное множество. Но всё же одна из первых задач в борьбе с выпадением волос – определить причину, по которой оно началось. Ведь если это происходит из-за переживаний, а Вы продолжаете нервничать, например, все труды могут пойти прахом.

То же самое касается и здорового питания, которое в такой ситуации Вам просто необходимо. Помните, что если выпадают волосы – это, как правило, проблема всего организма в целом, поэтому существует целый ряд случаев, когда в подобной ситуации рекомендуется проконсультироваться с врачом.

Источник: Sovetcik.ru
    Оставить комментарий: