Народные средства от растяжек на коже

Как избавиться от растяжекКак правило, будущие роженицы начинают отмечать, что у них на коже появились розовато-белесые полосы, только к шестому месяцу беременности. Поскольку ликвидация растяжек – дело хлопотное и неблагодарное, то лучше заранее принять профилактические меры, предотвращающие их появления.

Эти действия следует начинать еще до появления выраженной округлости живота и увеличения объема груди. В этом деле следует осуществить правильный подход и эффективную методику лечения.

Что же это за явление — растяжки (стрии)?



Это механические разрывы волокон дермы (кожи), происходящие в период перемен в организме беременной женщины на гормональном уровне. Установлено, что выработка коллагена и эластина, (это белки – полимеры, от которых зависит тугор (упругость) нашей кожи), в период беременности значительно уменьшается. В результате этого возникают внутренние разрывы, которые постепенно заполняет соединительная ткань.

Усугубляет такое положение и резкий рост веса будущей роженицы, и наличие наследственных факторов. Чтобы не допустить возникновение стрий надо принять меры по улучшению эластичности и растяжимости кожи. К таким мерам относится массаж, нанесение на кожу специальных мазей и кремов (в том числе и коллагеновых гелей), и сбалансированная диета, которая поможет избежать резкого набора веса будущей мамочки.

Обеспечить поддержку

Чаще всего растяжки образуются на животе и грудях беременной женщины. Поэтому встает вопрос применения качественного бандажа и удобного бюстгальтера. Чтобы грудь себя чувствовала удобно и комфортно, надо очень тщательно подбирать бюстгальтер, руководствуясь следующими критериями: он должен быть сшитым из натурального материала, иметь достаточно широкие и мягкие бретельки, чашечка, поддерживающая грудь, сидела удобно и стесняла движения.

Хорошо предохраняет увеличивающийся живот специальный бандаж. Он не позволяет кожи сильно растягиваться и не допускает появления стрий. Но надо знать, что не всем показано ношение бандажа. Надо обязательно проконсультироваться у врача, и если противопоказаний нет, то с его помощью подобрать соответствующий вам тип бандажа.

Сейчас в продаже имеются разные типы и модели бандажей.

  1. Бандаж в виде пояса, в который вставлены пластины из микрофибры.
  2. Объемные трусики, покрывающие полностью весь живот.
  3. Узкие трусики, в виде ленты, с применением липучек и крючков.

Лечебный массаж

Очень эффективная и необходимая процедура. Он улучшает обменные процессы в слоях кожи, усиливает их кровоснабжение, благотворно влияет на лимфоток. Необходимо использовать различные разновидности массажа, применять при этом гели и специальные крема от растяжек.

Если врач разрешит контрастный душ и другие водные процедуры, то это замечательные средства от растяжек на коже. Необходимо эти процедуры делать утром и в вечернее время, при этом стараться направлять водяные струи на места, где могут возникнуть растяжки. Помните, что такой душ надо начинать с обычной температурой воды и постепенно делать ей в прохладной, а затем и холодной.

Благоприятный результат дает так называемый «массаж щипками». Суть его в том, что надо большим и указательным пальцем пощипывать кожу (до легкого покраснения) на проблемных местах: бедрах, ягодицах и животе. Хорошо также растирать эти места щеткой или полотенцем. Только помните! Делать это надо осторожно, не допуская излишней растяжки кожи.

Питаемся правильно

Очень важно для будущей мамочки составить правильный рацион питания, диету сбалансировать с учетом плавного набора веса, не допустить дефицита в организме белков и витаминов. Помните, что белки формируют коллаген и эластин в нашей коже, и если белков бывает мало, то коллагеновые волокна становятся тоньше и теряют эластичность. А это чревато образованием разрывов и растяжек.

Поэтому беременной женщины надо употреблять продукты богатые белком: мясо, яйца, твердые сыры и свежий творог, рыба. Надо ограничить сладости и изделия из сдобного теста. Лучше их заменить различными овощами и фруктами. Не забывайте о ненасыщенных жирных кислотах, которые напрямую влияют на эластичность и прочность кожных покровов. Много таких кислот в морской жирной рыбе, в растительных маслах, различных орехах и семенах некоторых фруктов.

Средства народной медицины

Лечебные травы и растения, окружающие нас с успехом конкурируют с химическими косметологическими препаратами. Они поистине народные средства от растяжек. Надо только правильно их использовать, строго соблюдать рецептуру и дозировку.

Доказали свою эффективность различные масляные экстракты и вытяжки из шиповника, миндаля, облепихи и календулы, проросшие ростков пшеницы. Дважды в день надо их тщательно втирать легкими круговыми движениями в те места, где возникают проблемы. Таким же способом надо наносить на кожу оливковое масло. Оно — кладезь витамина Е, необходимого нашей коже, способствует обновлению клеток, увлажняет и укрепляет ткани, препятствует возникновению угрей и различных высыпаний на коже.

Очень полезны отвары и настои из лаванды, цветков жасмина и шиповника, черной смородины, череды и ромашки. Рецепт приготовления отвара весьма прост. Берется триста граммов измельченной травы, заливается тремя литрами воды и доводиться до кипения. Затем надо снять с огня и дать настояться около часа. Отвар готов и его с успехом можно использовать при принятии ванны. Будет полезно добавить в ванну небольшое количество оливкового масла. Оно очень благоприятно будет воздействовать на кожу, предупреждать растяжки.

Помните, что не всем беременным показаны ванны с травяными настоями. У некоторых это вызывает различные аллергические реакции. Поэтому предварительная консультация с врачом обязательна!

Проверить самостоятельно вашу кожу на аллергию очень просто: опустите кисть руки (еще лучше локтевой сгиб) в воду и если произошло покраснение и небольшой зуд, то у вас к этому составу травяной ванны явная аллергия. Надо выбирать и температуры воды в ванне. Она не должна превышать 370С, горячая вода противопоказана для беременных женщин. Длительность ванной процедуры должна быть не более 10 минут.

Специальные косметические средства

В профилактике растяжек и других проблем с кожей хорошо зарекомендовали себя специальные гели, крема, мази и эмульсии. Начинать ими пользоваться надо с четвертого месяца беременности. Применять их надо ежедневно, это в значительной мере предотвратит появление стрий. Разумеется, эти процедуры идут параллельно с гимнастикой, массажем и применением рационального режима питания.

Приобретать эти средства надо только в аптеках, внимательно изучать инструкции по применению. Мази, гели и крема должны содержать натуральный коллаген и эластин, силикон, увлажняющие вещества и гиалуроновую кислоту. Особое внимание надо обратить на указание возможности использования при беременности.

Масла ароматические

В последнее время, весьма активно применяется у нас ароматерапия. Её надо использовать как дополнительный метод в профилактике лечения растяжек кожи. Приятный запах, аромат оказывают успокаивающее действие, создают комфортное эмоциональное состояние, да и вообще благоприятно влияют на состояние всего организма.

Источник: Sovetcik.ru
    Оставить комментарий: