Как вернуть упругость и форму груди

Как восстановить форму грудиЖенщина устроена таким образом, что весь свой жизненный путь стремится совершенствовать свое тело. Но, как правило, любая женщина, в какой-то момент жизни бывает разочарована внешним видом своей груди. Хочется поменять форму, увеличить или подтянуть ее. Причинами изменения внешнего вида женской груди выступают разные факторы. Старение организма, кормление ребенка, гормональные изменения.

Когда женщина беременна, ее грудь увеличивается, приготавливаясь к кормлению чада. А прекратив, со временем, выполнять кормящую функцию опадает. Но, оставаясь при этом полной, теряет упругость и форму. Естественно, что у любой женщины возникает желание вернуть прежнюю прелесть груди. Однако прежде чем приступить к улучшению состояния молочной железы, необходимо устранить негативные факторы и воздействия на нее.

К примеру, если нравится загорать с обнаженной грудью, то необходимо применять эффективные защитные средства, так как солнечные лучи губят кожу ультрафиолетом. Еще одним бичом женской красоты выступает курение из-за того, что никотин провоцирует преждевременное старение и высыхание кожи. Вот несколько полезных советом по возврату привлекательности женской груди.

Специальные упражнения



Большое число женщин против хирургических операций на груди. И вполне разумно, потому как таким образом несложно доставить непоправимый вред своему здоровью. Хирургическое вмешательство элементарно может изуродовать внешность пациентки. Однако проблема остается актуальной.

Многие женщины мечтают исправить положение, да и не каждая может себе финансово позволить вмешательства хирургов. К счастью существуют способы улучшения, исправления и восстановления упругости и привлекательности женского органа в виде специальных упражнений. Такие упражнения положительно повлияют на здоровье и внешность.

Выполнять, описанные ниже, упражнения, вполне реально у себя дома. Они не требуют использования специальных устройств, и заниматься ими можно в любое удобное время.

1. Одно из самых полезных и известных каждому упражнений – отжимания от пола. Весьма эффективно для груди! Отжиматься нужно по 10 раз в 2 подхода. Чтобы проще было выполнять, можно использовать невысокую скамью.

2. В случае если отжиматься очень трудно существует не менее полезное упражнение. Нужно встать на ноги, выровнять спину и сложить ладони перед грудью в молитвенной позе. Сильно сжать руки и подержать так полминуты. Отдохнуть и повторить. Выполнять его желательно по 30 – 40 раз в день. Преимущество такого упражнения то, что его можно делать почти в любом месте.

3. Попробуйте такое: сжав перед грудью ладони, разведите локти, пальцы смотрят вниз. Нужно, как можно выше поднять руки, чтоб не разъединить ладони. Отдохнуть и сделать еще раз. И так 10 раз. Полезно воспользоваться гантелями. Медленные подъемы рук с гантелями лежа на полу, на спине. Поднимайте и опускайте гантели.

4. Хорошо также лежа на спине поднимать, например левую руку и правую ногу. Некоторое время подержать на уровне 10 – 20 см. и поменять. Это укрепит Вам мышцы спины. Очень полезным для организма в целом есть плавание. Оно развивает не только грудные мышцы, но и все остальные. При возможности не упускайте случая поплавать!

Косметические средства

Любое восстановление гораздо эффективнее, когда проводится комплексом. В нашем случае отличным подспорьем выступят современные косметические составы, для устранения проблем с молочными железами. Такие средства бывают двух типов. Про один говорят, что он содержит гормон эстрагон и нацелен на увеличение размера женской груди. Трудно утверждать о пользе этой косметики, так как не имеется твердых доказательств ее эффективности.

Второй – укрепляющая косметика, направленная на вывод излишней жидкости из кожи. Это способствует активному восстановлению состояния кожи, а, следовательно, и упругости. К сожалению, данный эффект не настолько длительный, как хотелось бы, поэтому каждая женщина должна понимать, что уход необходим постоянно и как можно раньше.

Вопрос заключается в правильном подборе средств за уходом за кожей. Приобретая косметические комплексы, следите, чтоб они были одной марки. Не стоит подвергаться влиянию рекламы, испробуйте на себе и подберите подходящую продукцию.

Учитывайте, что во всем нужна умеренность и расчет. Особенно, если вопрос касается собственного здоровья. Придерживайтесь рекомендаций, как по поводу упражнений, так и косметики. Первое правило — не навреди!

Водные процедуры

Восстанавливайтесь в комплексе! Упражнения, косметика и водные процедуры очень положительно показывают на тонус кожи и всего организма в целом. А это, в свою очередь, прямо влияет на улучшение состояния груди. Действенным методом также являются грязевые процедуры. В состав морской грязи входит большое количество минеральных и стимулирующих веществ. Поэтому грязевые ванны очень рекомендуемы, особенно женскому полу.

Стоит отметить заслуженную пользу, в процессе восстановления упругости женских молочных желез, морской соли. Благодаря своему составу, соль играет несомненную положительную роль в борьбе с такой распространенной проблемой.

Раствор соли не должен превышать температуру 37 градусов. Нужно знать, что длительный контакт с горячей водой наносит нежной женской коже вред. Из-за того, что в воде растворяется подкожный жир, кожа становится пересушенной.

Помощь профессионалов

Косметологический уход за кожей можно осуществлять не только дома, но и в косметических салонах, где услуги предоставляют квалифицированные специалисты. Они подберут, подходящие в вашем конкретном случае, комплексные процедуры и средства. Как правило, весьма популярен отшелушивающий пилинг совместно с питательной маской.

Услуги профессиональных косметологов принесут мгновенный эффект, который будет держаться несколько часов. Интенсивный комплекс длится от 4 до 8 сеансов с паузами от 3 до 7 дней. Решив его пройти, посещать салон рекомендуют 1 – 2 раза в месяц.

Источник: Sovetcik.ru
    Оставить комментарий: