Вода с медом натощак польза и вред

Вода с медом польза и вредЦелебные свойства меда оценивали ещё наши предки. Согласно старинным апокрифам, райские реки текут молоком, вином и мёдом. Это все не случайно, ведь это три самых полезных и вкусных продукта, качество и полезные свойства которых упоминаются ещё с самых древних времен. Мед как продукт питание и лекарственное средство упоминается в Коране, Библии и в древних медицинских трактах.

От этого произошло и понятие медового месяца. Согласно обычаю, жених и невеста в течение месяца после свадьбы должны были каждый день выпивать медовый напиток для воспроизведения здорового наследства. Позже, в 17 веке традиция перешла в Европу и, соответственно, с этих пор многое в традиции изменилось.

Чем полезна вода с медом?


Великий целитель Авиценна считал мед секретом вечной жизни, назначал его как лекарство от многочисленных желудочных и кожных заболеваний. Помимо этого мед известен своими успокоительными свойствами. Мёдом лечат самые разные заболевания: стоматиты, неприятный запах изо рта, трещины на губах. Употребляя всего ложку меда или стакан медового раствора в день можно значительно улучшить здоровье и самочувствие. Мед широко известен тем, что у него нет срока годности — он может храниться вечно.

Сегодня мы обратим внимание на полезные свойства меда, а точнее — продукта, сделанного из меда — медовой воды. Большинство из нас знают о целебных свойствах воды с медом натощак, но лишь немногие умеют грамотно пользоваться этими свойствами. На самом деле, этот чудо — напиток обладает целой кучей полезных свойств в комбинации с отличным и не противным вкусом, и является чуть ли не самым доступным и полезным средством по уходу за собой, своим телом и кожей.

Польза воды с медом натощак

У медовой воды есть свои плюсы благодаря множественным целебным свойствам, особенно если выпивать её по утрам натощак:

  • Во-первых, она служит сильным антиоксидантом, что помогает организму бороться с токсинами и очищать организм на клеточном уровне;
  • Во-вторых, вода с медом по утрам натощак укрепляет иммунитет, помогает восстанавливать мышцы после тяжелой тренировки за счет выведения из мышц молочной кислоты, из-за которой и появляется сильная боль в мышцах после тренировки;
  • Также медовая вода нормализует работу желудочно-кишечного тракта, улучшает работу печени и восстанавливает микрофлору кишечника;
  • Если у вас в организме обитают паразиты, то польза воды с медом — настоящее оружие массового поражения для мелких вредителей. За счет своего желтого цвета она очищает организм от всяких паразитов;
  • Ещё одним полезным свойством медовой воды является эффект обезболивающий при головной боли. Она стабилизирует холестерин в крови, за счет чего нагрузка на сердце сводится к минимуму;
  • Благодаря своему химическому сходству с плазмой крови, медовая вода очень быстро усваивается организмом и, следовательно, наш организм получает пользы в разы больше. Вода с медом натощак улучшает состав крови, следовательно, употребление данного средства снижает риск появления заболеваний крови;
  • Помогает вылечить болезни органов дыхания;
  • За счет содержания многочисленных витаминов, аминокислот и минералов мед с водой по утрам натощак питает клетки головного мозга и придает нам силу и бодрость, и даже замедляет старение клеток;
  • Отлично помогает при проблемах со сном, особенно в совместности с молоком;
  • Предохраняет человеческий организм от преждевременного старения;
  • И наконец, большая польза медовой воды для похудения.

Вода с медом по утрам для похудения

Медовую воду для похудения используют многие знаменитости, это один из секретов стройности и Голливудской шикарной фигуры. Её употребляют такие медийные личности, как модель Белла Хадид, Кендалл Дженнер, певица и актриса Дженнифер Лопез и другие знаменитости.

Она ускоряет метаболизм в организме, за счет чего мы теряем лишний вес. Дополнительным эффектом улучшения метаболизма можно считать избавление от целлюлита и растяжек в зоне бедер, или на животе после родов. Также она придает чувство насыщения, и как следствие — мы не переедаем.

Оказывается, что для здоровья и потери лишнего веса Вам не нужно банками есть приторно — сладкий мед. На самом деле достаточно просто выпивать 30 — процентный раствор меда (одна чайная ложка меда на 200 мл воды) с водой для того, чтобы «запустить» пищеварение и уменьшить аппетит.

Выпивать воду c медом  для похудения нужно по утрам натощак за 20-30 минут до завтрака. В употреблении важна регулярность. Попробуйте для начала употреблять в течение месяца каждое утро, и при заметных результатах продолжите использование напитка. Также для большей эффективности применяется вода с лимоном и медом. При применении совместно с правильным питанием и спортом вы сможете привести тело в порядок за самый короткий срок.

Мед с водой в косметологии

Также польза воды с медом заметна при очищении кожи, помогает избавиться от прыщей и угрей, придает коже здоровый вид. Медовая вода также используется в приготовлении множества космических средств и средств для волос, которые ценятся достаточно высоко в индустрии красоты.

Поэтому медовую воду можно использовать для волос. Если нанести на волосы теплый медовый раствор по всей длине, утеплить голову и смыть через час шампунем, то при регулярном использовании Вы как результат получите шелковистые и блестящие волосы, предотвратите появление перхоти, и стимулируете рост волос.

Медовая вода добавляется чуть ли не во все маски для волос и лица, следовательно, список его полезных свойств гораздо больше, чем Вы можете себе представить. Средство также можно использовать в качестве добавки — её можно добавлять в крема, шампуни и даже в некоторые блюда для улучшения вкусовых качеств.

Блюда из меда с водой

Помимо того что он лечит самые различные заболевания и укрепляет здоровье, это еще наивкуснейшая приправа, по сложности организации букета ароматов и вкуса сравнимая с симфонической музыкой. Ни в каком блендере, ни при каких обстоятельствах и никогда не смешать ничего подобного и столь органично устроенного, даже если иметь в распоряжении все пряности мира.

Существует целая медовая кухня, где собраны лучшие рецепты блюд с медом. Мед как приправу активно используют в странах Азии, латинской Америки и в некоторых кавказских странах.

Рассмотрим некоторые блюда с использованием медовой воды:

  1. Пастрома из курицы плюс вода с медом. Это отличный рецепт пастромы, где мясо становится в разы нежнее за счет меда;
  2. Фарфалле с мясом и медовой водой. У пасты в этом рецепте появляются новые оттенки вкуса;
  3. Фруктовый пирог из воды с медом. Медовая вода станет изюминкой любого пирога, особенно если в пироге есть фрукты.

Вышеперечисленные блюда отличаются не только своим отменным вкусом, но и полезными для нашего организма свойствами.

Как выбрать «правильный» мед?

Есть разные виды меда, соответственно и медовая вода бывает разной. Для извлечение максимальной пользы нужно уметь правильно готовить медовую воду, выбирать нужный из многочисленных видов меда, которые продаются в магазинах и на рынке.

  • Использовать нужно только натуральный мед, так как пастеризованный не подходит для наших целей, т.к. он абсолютно бесполезный и лишенный всяких целебных свойств. Иными словами, это просто сахар, который не только не поможет похудеть, но и прибавит пару лишних сантиметров к Вашим бокам.
  • Мед нужно покупать в магазинах или специализированных рынках, где осуществляется очень тщательный контроль за его качеством, и только если у продавца присутствуют документы, подтверждающие его качество.
  • Мед, продаваемый вместе с доставкой на дом, т.е. в системе сетевого маркетинга, как правило, имеет неизвестное происхождение. В таких случаях вероятность фальсификации крайне высока.
  • Свежий и качественный мед не стекает с ложки при ее вращении, а если и стекает, то ложится горкой.
  • В октябре весь натуральный мед, как правило, должен быть закристаллизованным. Исключение составляет только белоакациевый мед с белой акации, который кристаллизируется очень слабо.
  • При проверке только наблюдением (если нет возможности пробовать) необходимо знать, что мед должен иметь однородную консистенцию, обладать соответствующим вкусовым и специфичным запахом.
  • Предпочтительнее покупать мед у производителя, а не у перекупщика, т.к. в таком случае уменьшится вероятность фальсификации.
  • Наиболее предпочтительным для покупки является мед, который производят именно в Вашем районе проживания, или в радиусе минимум 500 км.
  • Если вы покупаете расфасованный мед, то стоит знать, что преимуществом обладает мед ручной фасовки.

И так, мы выяснили, что для приготовления медовой воды нужен мед, ранее не подвергавшийся никакой обработке.

Как правильно приготовить медовую воду?

Для приготовления максимально полезной воды с медом нужна чистая питьевая вода. Её нельзя кипятить, температура должна быть комнатной. При употреблении медовая вода должна быть обязательно свежей, т.е приготовленной непосредственно перед употреблением. Выпивать её желательно залпом.

Также есть много рецептов для того, чтобы сделать медовую воду вкуснее и полезней.

Теплое молоко с медом

Первый и самый простой рецепт-это использовать вместо воды молоко. Молоко должно быть теплым. Данное средство также может послужить лекарством от боли в горле или устранить кашель.

Яблочный уксус с водой и медом

Также можно употреблять медовую воду с яблочным уксусом. Уксус также можно заменить лимонным соком (ни в коем случае не лимонной кислотой). Это средство поможет Вам с самого утра запустить пищеварительные процессы в Вашем организме.

Вода с лимоном медом  и имбирем

Также отличная польза воды с медом будет, если добавлять в напиток имбирь, а при добавке малого количества лимона получится самый вкусный и полезный лимонад. Но, несмотря на перечень полезных свойств, у данного продукта также есть минусы, которые могут принести и вред.

Вред и минусы воды с медом натощак

Есть категория людей, которым запрещено употреблять мед в любой консистенции и при любом составе. В перечень таких людей входят: аллергики, диабетики, люди с сердечной и почечной недостаточностью, люди с индивидуальной непереносимостью меда.

Разберем вопрос о том, почему же людям с вышеперечисленными симптомами вредно есть мед:

  1. При аллергии на мед у человека может появиться очень сильная аллергическая реакция вплоть до приступов астмы, т.к. мед один из самых сильнейших аллергенов.
  2. Для диабетиков мед вреден потому, что гликемический индекс меда очень большой, и это может стать причиной скачка уровня сахара в крови человека.
  3. Еще один минус. Проблема индивидуальной непереносимости может быть у каждого человека. Это значит, что человеческий организм не воспринимает конкретный, или все ингредиенты данного продукта, поэтому прежде нужно проконсультироваться с врачом.

Подведём итог

Таким образом, мы выяснили все полезные для человеческого организма свойства медовой воды и способы использования этой воды с целью извлечения максимальной пользы. Давайте подытожим полученную информацию.

Медовая вода может быть полезной только если:

  • Выпивать 200 мл в день до завтрака;
  • В воду добавлять не больше одной чайной ложки меда;
  • Использовать только натуральный мед и чистую воду;
  • Выпивать воду регулярно;
  • При желании достичь большего результата, а также нормализовать питание и заниматься спортом.

В дальнейшем же Вы сможете самостоятельно готовить и употреблять медовую воду и охладительные и полезные напитки из медовой воды и сможете получать максимальную пользу от них при правильном приготовлении и соблюдении пропорций.

Будьте здоровы и всегда следите за собой и своим телом, ведь наше тело-храм бога!

Источник: Sovetcik.ru
    Оставить комментарий: