Как правильно заваривать семена льна

Семена льнаСемя льна – это отличное средство, с помощью которого лечат и предупреждают различные заболевания. Достаточно востребованным оно является и в косметологи. Перед тем, как заваривать семена льна самостоятельно в домашних условиях, необходимо изучить их свойства и рекомендации по приготовлению.

Химический состав семян льна


style="display:block; text-align:center;"
data-ad-format="fluid"
data-ad-layout="in-article"
data-ad-client="ca-pub-1347968279928597"
data-ad-slot="2117258426">

Вообще комбинация полезных компонентов в семи льна настолько уникальна, что вряд ли найдется растение, которое сможет конкурировать с ним. Соответственно, те вещества, которые нужны человеческому организму для снабжения его жизнедеятельности, очень полезны. Но в этих маленьких семенах, как правило, соединены много групп веществ, в которых мы нуждаемся чрезвычайно.

По большей части, это растительная натуральная жирная кислота именуемая Омега-3. Также еще один важный компонент является Лигнин. Именно по его богатому содержанию, семя льна наверно бьет все существующие рекорды. К примеру, если сравнить количество данного компонента в других растениях, то, пожалуй, наиболее ближе по таким показателям стоит кунжут. Кстати в нем Лигнинов в восемь раз меньше, чем в сравниваемых семенах льна.

Еще один немаловажный компонент, который вместе с двумя вышеописанными делает семена просто богатейшим кладезем полезных веществ, конечно, это растворимая клетчатка. Данное вещество нередко еще именуют слизи.

В состав такого крохотного семя вместилось около 20 белков и натуральных аминокислот. Примерно 40 видов жирных кислот, около 20 витаминов, а также 21 минерал. Конечно, перечень полезных компонентов не заканчивается на этом. Существуют углеводы, фитостерины, пищевые волокна, крахмал, гликозиды, и стеролы.

Как заваривать смена льна в медицинских целях

Употребление настоев и отваров из семени льна предотвращает сердечно-сосудистые заболевания, сахарный диабет, опухоли. Как показывает практика, отвар помогает избавиться от различных простудных заболеваний.

1. Пациенты с запорами и колитами должны принимать отвар как спазмолитическое или слабительное средство. Для приготовления отвара блендером или кофемолкой тщательно измельчается одна столовая ложка семян, которую обязательно заливают стаканом кипящей воды. Отвар настаивается на протяжении 60 минут. При этом его необходимо перемешивать несколько раз. Употреблять средство в количестве 100-150 мл необходимо трижды в день. Перед этим его обязательно процеживают.

2. Отвар льняного семени принимают для того, чтобы избавиться от продолжительного кашля. С этой целью две столовые ложки смеси заливаются 300 мл холодной воды, доводятся до кипения, и варятся на небольшом огне, на протяжении десяти минут. После того, как напиток постоит 10-15 минут, его необходимо взболтать и процедить. Прием средства осуществляют трижды в день в количестве 100 мл, пока не наступит полное выздоровление.

3. Льняное семя также принимают в целях профилактики рака. Он предотвращает рецидивы злокачественных опухолей. Одна чайная ложка льна заливается кипятком в количестве половина стакана. Через 15 минут средство готово к употреблению. Выполнять процедуру необходимо трижды в день после приема пищи.

4. Сегодня широко используется семена льна для общего очищения организма. Самым распространенным методом извлечь все полезные свойства из этого продукта является непосредственно употребление его в пищу, но обязательно в сыром виде. Таким образом, из него можно готовить, например полезный салат.

Конечно, существует множество методов применять этот продукт для профилактики и очищения организма. Например, один из них является регулярное применение муки (порошка) из сухих семян льна. Продолжительность такого курса составляет примерно 3 недели и проводится в большинстве случаях утром, то есть, заменяя завтрак.

Первую неделю употребляют по одной десертной ложки порошка, предварительно смешанную с 200 мл желательно кисломолочного продукта. Следующие семь дней количество ложек необходимо увеличить до нормы — двух, а в третью неделю – до 3-х.

Кстати микрофлора кишечника при данной процедуре вовсе не страдает, не беспокойтесь, зато после такой очистки организм будет превосходно себя чувствовать. Также не беспокойтесь, если во время опорожнения замечаются какие-то примеси либо необычный цвет. Это явление вполне нормально.

Как правильно заваривать смена льна для похудения

Те, кто страдает от лишнего веса, как правило, уже испробовал все диеты, позволяющие потерять лишние килограммы в максимально короткий промежуток времени. Также хорошо они знакомы и с результатами, к которым приводят эти диеты — килограммы возвращаются в мгновение ока, и к тому же вместе с различными заболеваниями внутренних органов.

Специалисты предупреждают, что так стремительно худеть лучше не стоит, ведь в результате вы не только не сможете удержать нормальный вес, но и ваша кожа может обвиснуть, и стать дряблой.

Действительно похудеть можно с помощью льняного семя, которое положительно воздействует на обменные процессы в организме, улучшает работу желудочно-кишечного тракта. Более того, это средство еще и является очень доступным. Его приобретение по карману даже тем, кто имеет минимальный доход. Оно не может причинить вред ни вашему здоровью, ни вашему бюджету.

Процедура заваривания семян льна является очень простой. Делается она по следующему рецепту:

В двух стаканах кипятка разводится 1 столовая ложку семян и оставляется на 12 часов. Прием средства нужно осуществлять перед едой в количестве пол стакана в день. Его употребление способствует возникновению обволакивающего эффекта. Прием первой порции должен осуществляться сутра.

Сладкоежки могут подслащать напиток натуральным медом в небольшом количестве.

Стоит отметить, что уже с первого дня вы сможете позабыть о чувстве голода, а вот, что касается похудения, то быстрым оно не может быть. Употребляя средство и делая гимнастику, вы можете быть уверены в том, что сможете достичь поставленной цели.

Как заваривать смена льна в косметических целях

Несколько поколений уже доказали эффективность применения семян льна в домашней косметологии. Единственное, что не позволяет использовать этот полезный продукт – это лень, ведь приобрести основной ингредиент для маски может каждая.

Достаточно всего лишь раз сделать такую косметическую процедуру, чтобы увидеть уникальное действие льна на кожу, а прохождение целого курса даст действительно сногсшибательный эффект.

Благодаря своему уникальному составу это средство оказывает благоприятное воздействие на кожный покров.

Семеня льна богаты:

  • фолиевой кислотой, известной своим противовоспалительным эффектом;
  • филлохиноном, ниацином, тонизирующими и отбеливающими кожу;
  • тиамином, известным своим омолаживающим эффектом;
  • холином, снимающим раздражение.

Маски применяют для того, чтобы избавиться от пигментации.

Они увлажняют кожу и соответственно, если у вас жирная кожа, то лучше отказаться от их применения. Чтобы средство из семян льна было максимально полезным и безопасным, приобретать их лучше в аптеке.

Несмотря на что, что маски практически всегда положительно воздействуют на кожу, все-таки перед их применением необходимо сделать пробу и проверить какой будет реакция вашего организма.

Стоит отметить, что тепловая обработка приводит к частичной утрате целебных свойств льна, и поэтому готовить все средства необходимо строго по рецепту.

Противопоказания к применению

У семян льна отсутствуют какие-либо противопоказания. В качестве исключения является индивидуальная непереносимость, которая бывает только в исключительно редких случаях.

Воспользуйтесь этим чудесным средством и сделайте свой организм молодым и здоровым.

Источник: Sovetcik.ru
    Юта
    5 ноября 2015 в 19:20

    Видимо, это про меня: индивидуальная непереносимость льна! Очень хочу попить его отвары, но у меня начинается непонятно что с организмом... так плохо, что не передать.

    Екатерина
    2 мая 2016 в 11:58

    Помимо индивидуальной непереносимости, семена льна могут вызвать движение камней в почках, поэтому принимать его следует только будучи уверенным в их отсутствии.

Оставить комментарий: